Od obecnej chwili do nowego początku

Oferuję indywidualne sesje coachingowe oparte na trzech nakładających się na siebie domenach – Embodiment, Mindfulness i Kreatywności.

Te sesje to holistyczne podejście do natury człowieka. W równym stopniu uwzględniają one to co dzieje się w twojej psychice, w twoim ciele i emocjach jak i w terytorium twojej duszy.
Poprzez te sesje rozwiniesz regularną praktykę medytacyjną, poznasz zasoby Open Floor, filozofię życia Gestalt oraz zasady dynamiki energetycznej w naszych relacjach.
Podczas naszych sesji będziesz miała/-ł moją pełną uwagę i obecność wspierającą Cię w wyjaśnianiu i manifestowaniu twojej prawdy.

 

 

Obecna chwila jest miejscem, z którego tworzona jest cała Twoja rzeczywistość. Twoja praca, relacje, życie rodzinne i codzienne doświadczenia wyrastają z twoich uczuć i myśli, które wydarzają się w niekończących się momentach.

Ale Ilu z nas poświęciło czas na kultywowanie mądrości obecnej chwili? Ilu z nas słucha głosu naszej duszy i naszego ciała, aby znaleźć właściwy kierunek?

 

Zwłaszcza teraz, kiedy musimy przebywać częściej lub przez większość czasu w domu, łatwo jest się pogubić, wejść w nieporozumienia z najbliższymi lub zatracić sens istnienia. Jest to czas, kiedy potrzebujemy nauczyć się zapraszać więcej życzliwości i empatii dla siebie i innych. Potrzebujemy nauczyć się nowego sposobu bycia z sobą i z innymi.

 

„Pomiędzy bodźcem i reakcją jest przestrzeń i w tym miejscu jest Twoja moc i wolność.” Viktor Frankl

 

Podczas tych sesji dowiesz się, jak ponownie połączyć się z wewnętrznymi wskazówkami. Spotkamy się, aby spojrzeć na to, co porusza się teraz i tutaj w tobie, dzięki temu będziesz mogła/-ł postawić nowy krok naprzód i obrać nowy kierunek. Spotkamy się w przestrzeni między TERAŹNIEJSZOŚCIĄ i nowym początkiem.

W tej przestrzeni zyskasz wewnętrzną klarowność. Decyzje będą łatwiejsze do podjęcia. Będziesz wiedzieć kiedy powiedzieć „nie, dziękuję” i kiedy powiedzieć „tak”.
Będziesz bardziej pewna/-y siebie, optymistyczna/-y i bardziej otwarta/-y sercem.

Będzie Ci łatwiej pwrócić do centrum w środku wyzwania – obiecuję.

 

Dla kogo te sesje są przeznaczone?

 

  • dla tych z Was, którzy chcą rozpocząć coś nowego lub dokonać zmiany, odkryć nowy sposób bycia – w życiu prywatnym lub w twojej profesji.
  • dla relacji z samym sobą – jeśli już praktykujesz mindfulness w ruchu albo bez lub dopiero zaczynasz, to jest to dobre miejsce na pogłębienie procesu, aby uzyskać więcej jasności i satysfakcji z tej praktyki.
  • dla relacji z innymi (w życiu prywatnym i w twojej pracy) – gdy chcesz znaleźć lepszy sposób na bycie w kontakcie ze swoim partnerem/partnerką lub innymi wokół ciebie
  • dla własnej ewolucji i kreatywności – gdy chcesz zwiększyć swoje zdolności i pogłębić inteligencję emocjonalną i twoją siłę twórczą

 

W jaki sposób te somatyczne indywidualne sesje mogą mieć wpływ na Twoje życie?

 

Podczas naszych sesji będziesz miała/-ł moją pełną uwagę i obecność wspierającą Cię w wyjaśnianiu i manifestowaniu twojej prawdy.

Poprzez stawanie się coraz bardziej świadomą/-ym zwiększysz swoją zdolność radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi z godnością i elegancją. Podczas tych sesji poznasz podstawowe zasoby ruchu – dynamikę energii, która porusza się nieustannie w tobie. Poprzez praktykę zaczniesz kultywować następujące umiejętności, które wesprą twoją egzystencję, przyniosą ci więcej radości i wolności oraz wesprą całe twoje życie relacyjne.

 

  • Uziemienie – zdobędziesz umiejętność zakotwiczenia się w ciele, tak aby uzyskać poczucie bezpieczeństwa, wsparcie i połączyć się z ziemią i z tym co wokół ciebie.

 

  • Centrowanie – nauczysz się utrzymywać spokój, koncentrację i równowagę w celu osiągnięcia większej skuteczności niezależnie od zewnętrznych zdarzeń i okoliczności

 

  • Inteligencja emocjonalna – posiądziesz umiejętność obcowania z trudnymi emocjami, uczuciami i myślami oraz nabędziesz umiejetności ich regularnej transformacji.

 

  • Świadome relacje – nauczysz się wprowadzać świadomą komunikację w twoim związku, aby znacząco poprawić jakość interakcji we wszystkich sferach

 

  • Rozbudowa twojego potencjału– nauczysz się, aby osiągnąć nieograniczone źródło kreatywnych zasobów, które będziesz mogła/-ł realizować, rozwijać i dzielić się ze światem

 

 

Ceny i Terminy

 

Te indywidualne sesje mogą być dostosowane do Twoich potrzeb i czasu.
Możemy spotkać się w jednej indywidualnej sesji lub całej serii

Skontaktujmy się. Ty decydujesz!

 

Oferuję teraz ceny oparte na ekonomii skali dla tych z was, którzy są finansowo ciężko dotknięci brakiem pracy.

Cena zależy od liczby sesji i Twojej sytuacji ekonomicznej.

Proponowana cena za jedną 60-minutową sesję wynosi od 85 zł do 250 zł

Jeśli w dalszym ciągu jest to dla Ciebie zbyt wiele, skontaktuj się ze mną, przedyskutujemy możliwości odpowiednie dla Ciebie i dla mnie. Oferuję 20 min darmowej konsultacji.

 

Nadszedł czas, abyśmy się przebudzali wzajemnie i byli bardziej obecni i dostępni w naszym życiu dla siebie i świata wokół.

 

Skontaktuj się ze mną
e-mail: tamara (at) tamararomaniuk.com

Cieszę się na spotkanie z Tobą