Dec 14 @ 3:30 pm – Dec 15 @ 6:30 am High Definition Dance Studio
  Żyjemy w czasach nieustannych zmian, szybkiego rozwoju, pędu technoligicznego. Są to czasy ciekawe i jednocześnie czasy narastającego niepokoju. Popadamy w skrajności. Z jednej strony nie potrafimy już funkncjonować bez cyfrowego świata, a z drugiej strony coraz częściej pragniemy prawdziwego ludzkiego kontaktu, dotyku, ciepła i empatii, Taniec pozwala nam doświadczyć siebie w płynnym, przyjemnym i radosnym stanie. W tańcu łączymy się z naszym źródłem siły – źródłem życia. Jednak dla wielu z nas jest wyzwaniem przeniesienie tych cech i jakości do naszego codziennego życia. Często jest wyzwaniem dla nas dzielenie się ze światem naszą autentycznością, niepowtarzalnością i niezaprzeczalnym JA. Tracimy kontakt z samym sobą pośród wymagań i oczekiwań życia codziennego. Tęsknimy jednak za tym, aby pokazać się i być prawdziwym w naszych relacjach, karierze i stylu życia. Często tęsknimy za strukturą i wsparciem, które mogą nam pomóc przenieść do naszego życia te umiejętności, które odkrywamy na parkiecie. Open Floor jest praktyką somatyczną, która buduje inteligencję mięśniową i emocjonalną. Jest również próbą odpowiedzi na bolączki współczesnego świata i prawdziwe pragnienia ludzkie. Podczas praktyki dowiesz się o zasobach, które mogą wspierać Twoje codzienne życie. Stając się bardziej świadomym, zwiększysz swoją zdolność do radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami, zyskując przy tym więcej radości i przyjemności z dnia codziennego. Nie ma tu kroków do nauki i nie ma sposobu, aby coś zrobić źle. Proces do którego Cię zapraszam może być początkiem fascynującej podróży. Serdecznie witam Ciebie taką/-im jak jesteś, przynieś z sobą siebie. Kiedy: 14 grudnia 2019 Godziny: 15.30-18.30 Inwestycja : 65 zl przy wpłacie do 11 grudnia przelewem. 75 zł po 11 grudnia i przy wpłacie na miejscu. Warunkiem rezerwacji miejsca jest wplata pełnej kwoty. W przypadku rezygnacji pełna kwota zwracana jest do jednego tyg. przed warsztatem. Po tym terminie zwracane jest 50 % kwoty. W przypadku odwołania warsztatu z przyczyn organizatora zwracana jest pełna kwota. Minimalna ilość uczestników 5 osób   Zarejestruj się TUTAJ   ZAPISY: Aby dokonać rejestracji kliknij powyżej i wyślij formularz zloszeniowy. Otrzymasz automatyczne potwierdzenie o rejestracji.  Dane do przelewu są podane w formularzu.  Jesli masz pytania proszę o kontakt: openfloor(at)tamararomaniuk.com MIEJSCE: High Definition Dance Studio  Wyszyńskiego 14, 70-201 Szczecin, Poland W przypadku pytań wyślij maila: openfloor (ad) tamararomaniuk.com
Dec 16 @ 8:00 pm – 9:45 pm Somatische Akademie Berlin
  “The world of the soul is secret. The secret and the sacred are sisters. When the secret is not respected, the sacred vanishes.” Anam Cara, John O’Donohue November favors the moments when we can look deeper into the recesses of our souls. Let us give ourselves the opportunity to descend into the mystery of our existence, into our breath, into what moves within us. ABUNDANCE:  a series of 4 Open Floor classes from Nov 4tn – Dec 16th Join a single class or whole cycle: Monday, November 4th Monday, November 18th Monday, December 2nd Monday, December 16th REGISTER HERE   Dance allows us to experience ourselves in a fluid, soulful and connected state. In dance, we connect to our source of power, the source of life itself. However, for many of us, it is a challenge to transfer those qualities into our day-to-day lives. It is a challenge for us to share with the world our authenticity, our uniqueness, and our undeniable Self. We lose connection with ourselves amidst the demands and expectations of daily life. Yet we long to show up and be real, truthful and honest in our relationships, our careers, and our lifestyles. We often miss the structure and support that might help us transfer those skills that we discover on the dance floor into our lives. Open Floor is a somatic movement practice that builds muscular and emotional intelligence.  During the practice, you will learn about simple movement vocabulary for the way human bodies are born to move, relate, work, play, give, receive, and rest. By becoming more aware, you will increase your ability to deal with life challenges in a fluid, connected and soulful way. We invite authenticity whatever our physical or emotional state. We build tolerance to allow whatever shows up in the moment to move and express itself. On the Open Floor we move and include it all. Open Floor is designed to support us in moving from habit to creative possibility, from fixed ideas to fluid curiosity, and back again. Range, flexibility and choice are life skills, and the touchstones of our embodied practice. There are no steps to learn and no way to do it wrong. The invitation is to come just as you are, all parts are welcome, sometimes solo, coming together in partnership and gathering as a circle. Bring comfortable clothes and the will to move.   Every other Monday at 20.15 Time:  20.00 – 21.45 Doors open at: 20.00, time to come in, change your clothes and settle down Session starts: 20.15 – 21.45 Place: Somatische Akademie Berlin  Paul-Lincke-Ufer 30 (entreance in the yeard) 10999 Berlin Verkehrsverbindungen: U-Bahn (U1, U2, U8): Kottbusser Tor, Görlitzer Bahnhof, Schönleinstraße Buslinien: M29, 140, 171, 194, N1, N8, N47 First and the second (in the yeard) entrance:   Contribution is on a sliding scale between 15-25 euro (12€ reduced price for students and unemployed) Next CYCLE OF 4 SESSIONS (from Nov 2nd to Dec 16th) with the DISCOUNT: Register for the whole cycle (4 sessions) before November 4th and get a very decent discount – 50 euro per 4 sessions! REGISTER HERE
Dec 19 @ 8:00 pm – 9:30 pm
  W nowoczesnych czasach z wielozadaniowością i szybkością elektroniki oraz 24-godzinną siecią, jedną z największych trudności jest to, że tracimy kontakt z samym sobą, a także tracimy kontakt z tym, co ma znaczenie.    Czasami wokół nas jest tyle piękna i sytuacji, które kryją w sobie wielką tajemnicę , a nawet ich nie zauważamy, bo spieszymy się do następnej chwili, a potem i dalej… zapominając o chwili obecnej.  Nie zauważamy już tych momentów, za którymi tęsknimy, które sprawiają że czujemy się ludźmi.    “Jesteśmy tak zajęci zarządzaniem swoim życiem, że przegapiamy tę wielką tajemnicę, w którą jesteśmy zaangażowani” John O’Donohue.    Listopad i grudzień sprzyja tym momentom, kiedy możemy zaglądnąć głębiej w zakamarki naszej duszy, do tajemnicy naszego istnienia, do naszego oddechu, do tego co się w nas porusza. Jest to czas gdzieś na granicy jawy i snu, gdzie rzeczywistość stapia się z marzeniami. Jest to również czas transformacji pomiędzy starym i nowym.      Ten program to zbiór mojej wiedzy z wielu lat, z treningów które przeszłam, inspiracji, które zaczerpnęłam i jest on osadzony głęboko w praktyce Open Floor – mimo że nie spotykamy się tym razem na parkiecie. Jest to zaproszeniem do wspólnej podróży do świata, w którym jest więcej uwagi, spokoju i wewnętrznej ekspresji.     ZAREJESTRUJ SIĘ TUTAJ   Czego możesz się spodziewać:  połącznia z twoją wewnętrzną kreatywnością będziemy dotykać czterech sfer ucielenienia – ciała,  sfery uczuć i emocji, wzorców myślowych i stanów umysłu oraz tej sfery mniej oczywistej i namacalnej – duszy, energii, maggi.  Odkryjemy opowieści, które nas definiują, gdy tylko szepczemy lub inne, które ujawniają się i łączą nas ze sobą.   Będę dzielić się z Tobą moją muzyką.  Będzie w tym kursie miejsce na twórczą ekspresję – w piśmie, w obrazie, w słowie. Pokżę Ci różne techniki, bardzo proste ( nie ma znaczenia czy masz jakiekolwiek doświadczenie w tym temacie) Poznasz podstawowe zasady dynamiki ruchu (CMR Open Floor), które użyte w sposób świadomy będą Cię wspierać w twojej codzienności     Jaki jest cel tego kursu? To zaproszenie do uważnej obecności  aby umiejętnie i w każdej chwili umieć wyjść z reaktywności umysłu, kurczenia się w naszym ciele i w sercu aby wyszkolić nasze serca i umysły do doświadczania lepszego samopoczucia aby stać się bardziej żywym, dostępnym i nie powtarzać starych wzorców  aby połączyć się z naszą głęboką inteligencją, zaufaniem i wewnętrzną siłą otworzyć serce, zobaczyć z szacunkiem i godnością tych którzy są wokół nas ze swoimi różnicami i poglądami aby wyrazić to co niewyrażone w sposób tobie najbiższy     Podzieliłam ten kurs na dwa cykle. Każdy z nich będzie zawierał 4 spotkania + 1 spotkanie podsumowujące, integrujące. Możesz przystąpić do jednego cyklu lub dwóch. Decyzja zależy od Ciebie. Jeśli przystąpisz do dwóch otrzymasz gratis indywidualną sesję ze mną w pakiecie.    Kiedy? Kolejny cykl rozpoczyna się 30 stycznia o godz 20.00 (w czwartek) I każde kolejne spotkanie będzie się odbywało o tej samej godzinie w czwartek. Pomiędzy czwartym i ostatnim spotkaniem będzie przerwa w celu integracji …  i też dlatego, że w międzyczasie są święta. Zanotuj w kalendarzu: 5 sesji  ( każda 90 min), 5 tygodni wspólnie spędzonych razem w atfosmerze uważnej obecności 28 listopada 5 grudnia 12 grudnia 19 grudnia 9 stycznia   Gdzie? Online. Na platformie ZOOM (stoworzonej do spotakań w internecie, podobnej do Skype). To bardzo proste, nie wymaga żadnych umiejętności. Przy pierwszym spotkaniu wszysko Ci wyjaśnię. Link otrzymasz po rejestracji. Jeśli się zdarzy, że nie nie będziesz mógł/-ła uczestniczyć w spotkaniu, otrzymasz nagranie wideo kolejnego dnia z linkami do muzyki, sugestią  ćwiczeń, którą możesz praktykować w ciągu dnia.   Inwestycja: 290 zł przy wpłacie do 19 stycznia 2020 350 zł cena normalna   Minimalna ilość uczestników 5 osób.   ZAREJESTRUJ SIĘ TUTAJ Daj sobie prezent  jeszcze przed świętami, zanim zakupisz dla innych, aby czas wspólnie spędzony z najbliższymi był jeszcze cieplejszy, bliższy i satysfakcjonujący, bp tego  życzę Ci z całego serca.       Droga Tamaro, Dziękuję za to wspaniałe doświadczenie. Dziękuję za to, że ucieleśniasz to o czym mówisz.  Każdy, kto ceni siebie jako unikalną duszę, która chce wyrazić siebie w pełni i jest skłonna zaufać procesowi i twojemu umiejętnemu prowadzeniu, wyniesie z tego wiele trwałego bogactwa. Każdy aspekt był na wskroś profesjonalny. Alexandra, Londyn   Raz jeszcze dziękuję Ci za ten piękny proces, dziękuję również za Twojego maila w którym zbierasz jego esencję. Dla mnie temat, z którym pracowaliśmy jest wciąż aktualny bo tak często umyka mi chwila obecna. Ten kurs przybliżył mnie do mojego oddechu, skłonił do zatrzymania i zachęcił do uważności. Teraz częściej zdarza mi się pomyśleć o tym czego jestem świadoma. Na poziomie ciała, serca, ducha czy intelektu. Dziękuję.” Kasia z Krakowa  
Jan 4 @ 7:00 pm – Jan 5 @ 6:00 pm Namaste Joga
  „I nagle wiesz: czas zacząć coś nowego i zaufać magii początku”. Mistrz Eckhart Poruszając się powoli i cicho, nadamy nowy początek temu co będziemy chcieli rozwijać przez czas kolejnego roku. Będziemy przysłuchwiać się naszym prawdziwym pragnieniom, które staną się przewodnikiem dla naszej duszy. Postawimy krok ku temu co jest dla nas ważne. Będziemy wsłuchiwać się w mądrość naszego ciała i szepty naszej duszy, aby nadać nowy kierunek, nowy początek . Ten warsztat jest kombinacją praktyki uważnej obecności Open Floor i wstępem do programu Desire Map (tworzenia mapy pragnień, wytyczania celów zgodnych z Tobą). “Obie te praktyki są przewodnikiem mojego życia, GPS’em dla mojej duszy. Pomagają mi wyznaczyć kierunek i są dla mnie pomocne w trudnych chwilach … kiedy światło gaśnie, wtedy kiedy mogę zaufać tylko sobie – bo wiem, że tylko ja znam odpowiedź.” Tamara Romaniuk Zarejestruj się tutaj Data: Sobota 4 stycznia, 19.00-21.00, Niedziela 11.00-18.00 Inwestycja: Tańsza cena: 190 zł przy włacie do 20 grudnia Normalna cena: 230 zł W cenie zawierają sie snaki i napoje. Minimalna liczba uczestników: 8, maksymalna15 Jeśli masz pytania, skontaktuj się: Organizator: Katarzyna Pakalnicka, +48 501602357, e-mail: kiaora@op.pl albo napisz, Tamara Romaniuk: openfloor (ad) tamararomaniuk.com
Jan 9 @ 8:00 pm – 9:30 pm
  W nowoczesnych czasach z wielozadaniowością i szybkością elektroniki oraz 24-godzinną siecią, jedną z największych trudności jest to, że tracimy kontakt z samym sobą, a także tracimy kontakt z tym, co ma znaczenie.    Czasami wokół nas jest tyle piękna i sytuacji, które kryją w sobie wielką tajemnicę , a nawet ich nie zauważamy, bo spieszymy się do następnej chwili, a potem i dalej… zapominając o chwili obecnej.  Nie zauważamy już tych momentów, za którymi tęsknimy, które sprawiają że czujemy się ludźmi.    “Jesteśmy tak zajęci zarządzaniem swoim życiem, że przegapiamy tę wielką tajemnicę, w którą jesteśmy zaangażowani” John O’Donohue.    Listopad i grudzień sprzyja tym momentom, kiedy możemy zaglądnąć głębiej w zakamarki naszej duszy, do tajemnicy naszego istnienia, do naszego oddechu, do tego co się w nas porusza. Jest to czas gdzieś na granicy jawy i snu, gdzie rzeczywistość stapia się z marzeniami. Jest to również czas transformacji pomiędzy starym i nowym.      Ten program to zbiór mojej wiedzy z wielu lat, z treningów które przeszłam, inspiracji, które zaczerpnęłam i jest on osadzony głęboko w praktyce Open Floor – mimo że nie spotykamy się tym razem na parkiecie. Jest to zaproszeniem do wspólnej podróży do świata, w którym jest więcej uwagi, spokoju i wewnętrznej ekspresji.     ZAREJESTRUJ SIĘ TUTAJ   Czego możesz się spodziewać:  połącznia z twoją wewnętrzną kreatywnością będziemy dotykać czterech sfer ucielenienia – ciała,  sfery uczuć i emocji, wzorców myślowych i stanów umysłu oraz tej sfery mniej oczywistej i namacalnej – duszy, energii, maggi.  Odkryjemy opowieści, które nas definiują, gdy tylko szepczemy lub inne, które ujawniają się i łączą nas ze sobą.   Będę dzielić się z Tobą moją muzyką.  Będzie w tym kursie miejsce na twórczą ekspresję – w piśmie, w obrazie, w słowie. Pokżę Ci różne techniki, bardzo proste ( nie ma znaczenia czy masz jakiekolwiek doświadczenie w tym temacie) Poznasz podstawowe zasady dynamiki ruchu (CMR Open Floor), które użyte w sposób świadomy będą Cię wspierać w twojej codzienności     Jaki jest cel tego kursu? To zaproszenie do uważnej obecności  aby umiejętnie i w każdej chwili umieć wyjść z reaktywności umysłu, kurczenia się w naszym ciele i w sercu aby wyszkolić nasze serca i umysły do doświadczania lepszego samopoczucia aby stać się bardziej żywym, dostępnym i nie powtarzać starych wzorców  aby połączyć się z naszą głęboką inteligencją, zaufaniem i wewnętrzną siłą otworzyć serce, zobaczyć z szacunkiem i godnością tych którzy są wokół nas ze swoimi różnicami i poglądami aby wyrazić to co niewyrażone w sposób tobie najbiższy     Podzieliłam ten kurs na dwa cykle. Każdy z nich będzie zawierał 4 spotkania + 1 spotkanie podsumowujące, integrujące. Możesz przystąpić do jednego cyklu lub dwóch. Decyzja zależy od Ciebie. Jeśli przystąpisz do dwóch otrzymasz gratis indywidualną sesję ze mną w pakiecie.    Kiedy? Kolejny cykl rozpoczyna się 30 stycznia o godz 20.00 (w czwartek) I każde kolejne spotkanie będzie się odbywało o tej samej godzinie w czwartek. Pomiędzy czwartym i ostatnim spotkaniem będzie przerwa w celu integracji …  i też dlatego, że w międzyczasie są święta. Zanotuj w kalendarzu: 5 sesji  ( każda 90 min), 5 tygodni wspólnie spędzonych razem w atfosmerze uważnej obecności 28 listopada 5 grudnia 12 grudnia 19 grudnia 9 stycznia   Gdzie? Online. Na platformie ZOOM (stoworzonej do spotakań w internecie, podobnej do Skype). To bardzo proste, nie wymaga żadnych umiejętności. Przy pierwszym spotkaniu wszysko Ci wyjaśnię. Link otrzymasz po rejestracji. Jeśli się zdarzy, że nie nie będziesz mógł/-ła uczestniczyć w spotkaniu, otrzymasz nagranie wideo kolejnego dnia z linkami do muzyki, sugestią  ćwiczeń, którą możesz praktykować w ciągu dnia.   Inwestycja: 290 zł przy wpłacie do 19 stycznia 2020 350 zł cena normalna   Minimalna ilość uczestników 5 osób.   ZAREJESTRUJ SIĘ TUTAJ Daj sobie prezent  jeszcze przed świętami, zanim zakupisz dla innych, aby czas wspólnie spędzony z najbliższymi był jeszcze cieplejszy, bliższy i satysfakcjonujący, bp tego  życzę Ci z całego serca.       Droga Tamaro, Dziękuję za to wspaniałe doświadczenie. Dziękuję za to, że ucieleśniasz to o czym mówisz.  Każdy, kto ceni siebie jako unikalną duszę, która chce wyrazić siebie w pełni i jest skłonna zaufać procesowi i twojemu umiejętnemu prowadzeniu, wyniesie z tego wiele trwałego bogactwa. Każdy aspekt był na wskroś profesjonalny. Alexandra, Londyn   Raz jeszcze dziękuję Ci za ten piękny proces, dziękuję również za Twojego maila w którym zbierasz jego esencję. Dla mnie temat, z którym pracowaliśmy jest wciąż aktualny bo tak często umyka mi chwila obecna. Ten kurs przybliżył mnie do mojego oddechu, skłonił do zatrzymania i zachęcił do uważności. Teraz częściej zdarza mi się pomyśleć o tym czego jestem świadoma. Na poziomie ciała, serca, ducha czy intelektu. Dziękuję.” Kasia z Krakowa  
Jan 19 @ 11:00 am – 6:00 pm Labor Gras
  “For millions of years, before you arrived here, the dream of your individuality was carefully prepared. You were sent to a shape of destiny in which you would be able to express the special gift you bring to the world. Sometimes this gift may involve suffering and pain that can neither be accounted for nor explained. There is a unique destiny for each person. Each one of us has something to do here that can be done by no one else. If someone else could fulfill your destiny, then they would be in your place, and you would not be here. It is in the depths of your life that you will discover the invisible necessity that has brought you here. When you begin to decipher this, your gift and giftedness come alive.” Anam Cara, John O’Donohue During this one day workshop using the power of movement meditation and visual art expression, we will try to see the place that neither space nor time nor flesh can touch. We will try to touch the eternal place within us. This is a gift that each of us has long received. We need to go there often —to be nourished, strengthened, and renewed This workshop is also the beginning of a series I am planning for 2020 and a combination of Open Floor & Art in Motion practice. No steps to learn, no experience or skill is required, either in movement practice or artistic expression. Bring your spirit. Come as you are. Register here   Early bird price: 95 euro if paid fully till January 12th Normal price: 120 euro Price includes art materials, snacks, and drinks. The workshop will be led in English, with a possible partial translation into German. A minimal amount of participants: 8, maximal 20 Have a question? | get in touch: openfloor (ad) tamararomaniuk.com
Jan 25 @ 7:00 pm – Jan 26 @ 6:00 pm Pałac Kultury i Nauki
  [english below] „Potrzebujesz pragnąć, aby w pełni żyć. Potrzebujesz wizji, aby zaspokoić twoje pragnienia” Danielle LaPorte Ten warsztat jest idealny na nowy początek. Jego czas przypada na okres Kiężyca w Nowiu, pierwszego w najbliższym nowym roku.  Jest on zaproszeniem do wyobrażenia i urzeczywistnienia nadziei i pragnień na najbliższą przyszłość, następny rok, dekadę albo i dalej. Jest on zaproszeniem do przyjrzenia się temu co leży głęboko pod naszą skórą i co chce się narodzić. Wykorzystując siłę praktyki ruchu Open Floor, będziemy wsłuchwiwać się w nasze ciało, w szepty naszych myśli i w nieustannie zmieniające się emocje aby przygladać się temu co nas wspiera, co chcemy utrwalać i wzmacniać. Poruszając się, naturalnie zbliżymy się do niektórych z tych miejsc, które zostały przypruszone lub gdzieś zapomniane. Będziemy zwracać uwagę na to co wymaga uzupełnienia i uwolnienia. Stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której wszystko co się pojawia jest mile widziane. Będziemy dzielić się refleksjami aby odkrywać nasze prawdziwe pragnienia. Poruszając się z tym wszystkim – wsłuchamy się głęboko i zatańczymy nasze pragnienia, łącznie i solo – z samym sobą, z sobą nawzajem i z naszym światem. Ten warsztat jest dla wszystkich, zarówno dla osób z doświadczeniem w medytacji w ruchu jak i dla osób dla których będzie to pierwsze spotkanie z tą praktyką. Nie ma tu żadnych kroków których się musisz nauczyć, nic nie możesz zrobić źle, wszystko będzie takie jakie ma być. Każdy może może uczestniczyć a nowe osoby są mile widziane   Zarejestruj się TUTAJ   Data i Czas: Sobota 25 stycznia: 19.00-21.00, Niedziela 26 stycznia: 11.00-18.00 Inwestycja: Tańsza cena: 195 zł przy włacie do 12 stycznia Normalna cena: 250 zł Minimalna liczba uczestników: 10, maksymalna 20 Zapisy i dodatkowe informacje: Organizator: Małgorzata Urbańska , malgosia.u@gmail.com,  +48 511 100 790 lub Tamara Romaniuk, openfloor (ad) tamararomaniuk.com     “You need DESIRE to be fully alive, You need vision to fulfill your DESIRES.” Danielle LaPorte This workshop is ideal for a new beginning. Its time falls on the New Moon phase in the New Year. It is an invitation to imagine and realize hopes and desires for the nearest future, next year, decade or more. It is an invitation to take a look at what lies deep under our skin and what is asking to be born. Using the power of Open Floor movement practice, we will listen to our body, the whispers of our thoughts and the ever-changing emotions to see what supports us, what we want to perpetuate and strengthen.   By moving, we will naturally approach some of the places that have been parched or forgotten.  We will pay attention to what needs to be replenished and released. We will create a safe space where everything that appears is welcome. We will share our reflections to discover our true desires. Moving with all of this, we will listen deeply and dance our desires, including our selves, each other and our world.   Register HERE   Date and Time: Saturday 25 January: 19.00-21.00, Sunday 26 January: 11.00-18.00 Price: Early Bird: 195 PLN przy włacie if paid in full till January 12th Total prce: 250 PLN Minimum number of participants: 10, maximum 20 Registration and additional information: Contact: Małgorzata Urbańska (the organizer) , malgosia.u@gmail.com,  +48 511 100 790 or Tamara Romaniuk, openfloor (ad) tamararomaniuk.com
Feb 15 @ 11:00 am – 6:00 pm Optionsraum 2
  Human beings, like all mammals, are wired for relationships, wired for moving towards and moving away. Our cells know fear, hunger, wanting, love.  Each of us carries treasures and wounds in the relational domain. We have been formed by our experiences, which have driven us to cultivate some resources and chain down other resources. In “Come Closer!” we will explore approaching another, in slow or fast mode, feeling the approach and letting those feelings become a dance. We will get to know ourselves and each other better, we will see the beauty of all our approach dances. We will cultivate resources for repairing and forgiving, which give us the courage to risk intimacy and connection. We will see how approaching someone else helps us approach ourselves.    Develop skills in: movement vocabulary and resources for emotional intelligence, reading and establish boundaries, intimacy.     Register here Early bird price: 70 euro if paid fully till January 26th Normal price: 85 euro The workshop will be led in English, with a possible partial translation into German. A minimal amount of participants: 8, maximal 20 Have a question? | please connect here: openfloor (ad) tamararomaniuk.com  
Apr 30 @ 5:30 pm – May 3 @ 8:00 pm Lake Studios Berlin
  As our hearts and bodies awaken through the movement meditation practice, our sexual energy also begins to stir. On the dance floor, we may feel juicy, radiant, and desirable one moment and feel guilty, awkward, and shy in the next. We may feel overwhelmed by our own experience – or by the sexual energies around us – or feel flat, disconnected, or just plain left out.  Our generative sexual energy – our Libido – is an essential part of our body’s natural expression, complicated one moment, ecstatic the next; absent or burdened with expectations of past experiences, this energy within and between us comes to the dance longing for freedom.  Because sexuality is so often underground, ignored, or unconsciously acted out, the exploration of this territory tends to be intense, liberating, intimate and powerful. The potential pleasure and beauty of this journey is well worth the challenge and the risks.  This is the journey Libido Fundamentals is offering!   Libido Fundamentals On-Going | Berlin 2020 – 2021   Register Prerequisites: 15 hours of Open Floor or other conscious dance practice is required.   Module 1 : In the name of the body | Date: 30.04 – 3.05. 2020 Module 2 : Giving and Receiving | Date: 8.10 – 11.10. 2020 Module 3 : Into the Wild | Date: 21.01 – 24.01. 2021 Module 4 : Dissolve in Delight | Date: 22.04 – 25.04. 2021 (see the description of the modules below)   Lucie Nerot is a founding member of Open Floor International. She trained with Andrea Juhan in teaching Libido Fundamentals, with Gabrielle Roth in the 5 Rhythms and with Richard Moss in consciousness and energy work. She is also an international interpreter for trainings in imago therapy, coaching, consciousness work and loves to translate these teachings into movement scores that enrich her teaching. She has been dancing and teaching internationally for almost 20 years. She is passionate in her quest for the paths that lead to our essential self and to the richness of human relationship.   Every time I have taught Libido Fundamentals I wanted more time for this juicy subject: more time to get ready to dive in, more time to explore, more time to integrate. I added half a day, a day, and this time I’m really giving us time: 4 modules with the same group.    Module 1 : In the name of the body For most of us, when we were born, there was a “it’s a girl!” or “it’s a boy!”, and with comes a male or female family lineage, expectations of what to be and not to be, what to do or not to do … all of which plays a big role in how we consider libido, sexuality and creativity. This has often gotten in the way of a free experience or expression of our libido. In this module we will look at stereotypes of gender roles, from our family, our culture, be curious of the new reflections on gender that are emerging.  And we will dive into the body, and continue to learn to allow our sensations and our natural movement to be, regardless of whether they fit the idea of the man or woman we “should” be. We will get a finer perception of the difference between sensation and story. As we become aware of our stories and our sensations, and create some space for both, we will have greater freedom and a richer experience of our libido energy.       Module 2 : Giving and Receiving The human being that we are was born from the encounter of an egg and a sperm. In that original imprint are many resources for giving and receiving. This is obviously key in a relationship with someone, but can also apply to our relationship with ourselves, or with a project.  In this module we will have an opportunity to find clear expression for what we like and dislike, and cultivate healthy boundaries so we can explore safely. Then we will be ready to discover our potency and let if have a life on the dance floor, discover the power of receiving and feel nourished by it.            Module 3 : Into the Wild Most of our wildness has been tamed through education. It is part of the development of a “me” necessary to function in society. However there is great energy there we can tap into : we all know there is a potential for wildness in sexuality that is quite unique. Partially but not only because of potential pregnancy, all societies have created structures to try to control the wildness. Similar wildness can be found in Art, and society often tolerates a certain degree of madness in “artists” that it doesn’t tolerate elsewhere. There can be wild fantasies,a wild hunger for sex, wild “take me” journeys, a wild release of sounds, expressions, especially during orgasm. Those of you who have danced a lot may have reached similar states in the dance, or while you paint, act, etc. Most of us have a push/pull relationship to wildness : we long for it and we fear it. We hit the barriers of what has been socially forbidden or ruled out by our education. How can we open the door to our own wildness and to each other’s wildness, while respecting our boundaries and each other’s boundaries?         Module 4 : Dissolve in Delight There is a well known saying of “post coïtum collapse” or that when an artist has finished a piece there is some form of depression. There is for sure a contrast after a strong activation, a strong feeling of aliveness and connection, and if we have not learned to navigate contrast, to feel alive when we settle, to trust the emptiness and rest in it, to relish in the pause, difficult feelings can arise.  But there is a delight that can be a thread to our exploration of Libido, that we can
Oct 8 @ 5:30 pm – Oct 11 @ 8:00 pm Lake Studios Berlin
  As our hearts and bodies awaken through the movement meditation practice, our sexual energy also begins to stir. On the dance floor, we may feel juicy, radiant, and desirable one moment and feel guilty, awkward, and shy in the next. We may feel overwhelmed by our own experience – or by the sexual energies around us – or feel flat, disconnected, or just plain left out.  Our generative sexual energy – our Libido – is an essential part of our body’s natural expression, complicated one moment, ecstatic the next; absent or burdened with expectations of past experiences, this energy within and between us comes to the dance longing for freedom.  Because sexuality is so often underground, ignored, or unconsciously acted out, the exploration of this territory tends to be intense, liberating, intimate and powerful. The potential pleasure and beauty of this journey is well worth the challenge and the risks.  This is the journey Libido Fundamentals is offering!   Libido Fundamentals On-Going | Berlin 2020 – 2021   Register Prerequisites: 15 hours of Open Floor or other conscious dance practice is required.   Module 1 : In the name of the body | Date: 30.04 – 3.05. 2020 Module 2 : Giving and Receiving | Date: 8.10 – 11.10. 2020 Module 3 : Into the Wild | Date: 21.01 – 24.01. 2021 Module 4 : Dissolve in Delight | Date: 22.04 – 25.04. 2021 (see the description of the modules below)   Lucie Nerot is a founding member of Open Floor International. She trained with Andrea Juhan in teaching Libido Fundamentals, with Gabrielle Roth in the 5 Rhythms and with Richard Moss in consciousness and energy work. She is also an international interpreter for trainings in imago therapy, coaching, consciousness work and loves to translate these teachings into movement scores that enrich her teaching. She has been dancing and teaching internationally for almost 20 years. She is passionate in her quest for the paths that lead to our essential self and to the richness of human relationship.   Every time I have taught Libido Fundamentals I wanted more time for this juicy subject: more time to get ready to dive in, more time to explore, more time to integrate. I added half a day, a day, and this time I’m really giving us time: 4 modules with the same group.    Module 1 : In the name of the body For most of us, when we were born, there was a “it’s a girl!” or “it’s a boy!”, and with comes a male or female family lineage, expectations of what to be and not to be, what to do or not to do … all of which plays a big role in how we consider libido, sexuality and creativity. This has often gotten in the way of a free experience or expression of our libido. In this module we will look at stereotypes of gender roles, from our family, our culture, be curious of the new reflections on gender that are emerging.  And we will dive into the body, and continue to learn to allow our sensations and our natural movement to be, regardless of whether they fit the idea of the man or woman we “should” be. We will get a finer perception of the difference between sensation and story. As we become aware of our stories and our sensations, and create some space for both, we will have greater freedom and a richer experience of our libido energy.       Module 2 : Giving and Receiving The human being that we are was born from the encounter of an egg and a sperm. In that original imprint are many resources for giving and receiving. This is obviously key in a relationship with someone, but can also apply to our relationship with ourselves, or with a project.  In this module we will have an opportunity to find clear expression for what we like and dislike, and cultivate healthy boundaries so we can explore safely. Then we will be ready to discover our potency and let if have a life on the dance floor, discover the power of receiving and feel nourished by it.            Module 3 : Into the Wild Most of our wildness has been tamed through education. It is part of the development of a “me” necessary to function in society. However there is great energy there we can tap into : we all know there is a potential for wildness in sexuality that is quite unique. Partially but not only because of potential pregnancy, all societies have created structures to try to control the wildness. Similar wildness can be found in Art, and society often tolerates a certain degree of madness in “artists” that it doesn’t tolerate elsewhere. There can be wild fantasies,a wild hunger for sex, wild “take me” journeys, a wild release of sounds, expressions, especially during orgasm. Those of you who have danced a lot may have reached similar states in the dance, or while you paint, act, etc. Most of us have a push/pull relationship to wildness : we long for it and we fear it. We hit the barriers of what has been socially forbidden or ruled out by our education. How can we open the door to our own wildness and to each other’s wildness, while respecting our boundaries and each other’s boundaries?         Module 4 : Dissolve in Delight There is a well known saying of “post coïtum collapse” or that when an artist has finished a piece there is some form of depression. There is for sure a contrast after a strong activation, a strong feeling of aliveness and connection, and if we have not learned to navigate contrast, to feel alive when we settle, to trust the emptiness and rest in it, to relish in the pause, difficult feelings can arise.  But there is a delight that can be a thread to our exploration of Libido, that we can
Jan 21 @ 5:30 pm – Jan 24 @ 8:00 pm Lake Studios Berlin
  As our hearts and bodies awaken through the movement meditation practice, our sexual energy also begins to stir. On the dance floor, we may feel juicy, radiant, and desirable one moment and feel guilty, awkward, and shy in the next. We may feel overwhelmed by our own experience – or by the sexual energies around us – or feel flat, disconnected, or just plain left out.  Our generative sexual energy – our Libido – is an essential part of our body’s natural expression, complicated one moment, ecstatic the next; absent or burdened with expectations of past experiences, this energy within and between us comes to the dance longing for freedom.  Because sexuality is so often underground, ignored, or unconsciously acted out, the exploration of this territory tends to be intense, liberating, intimate and powerful. The potential pleasure and beauty of this journey is well worth the challenge and the risks.  This is the journey Libido Fundamentals is offering!   Libido Fundamentals On-Going | Berlin 2020 – 2021   Register Prerequisites: 15 hours of Open Floor or other conscious dance practice is required.   Module 1 : In the name of the body | Date: 30.04 – 3.05. 2020 Module 2 : Giving and Receiving | Date: 8.10 – 11.10. 2020 Module 3 : Into the Wild | Date: 21.01 – 24.01. 2021 Module 4 : Dissolve in Delight | Date: 22.04 – 25.04. 2021 (see the description of the modules below)   Lucie Nerot is a founding member of Open Floor International. She trained with Andrea Juhan in teaching Libido Fundamentals, with Gabrielle Roth in the 5 Rhythms and with Richard Moss in consciousness and energy work. She is also an international interpreter for trainings in imago therapy, coaching, consciousness work and loves to translate these teachings into movement scores that enrich her teaching. She has been dancing and teaching internationally for almost 20 years. She is passionate in her quest for the paths that lead to our essential self and to the richness of human relationship.   Every time I have taught Libido Fundamentals I wanted more time for this juicy subject: more time to get ready to dive in, more time to explore, more time to integrate. I added half a day, a day, and this time I’m really giving us time: 4 modules with the same group.    Module 1 : In the name of the body For most of us, when we were born, there was a “it’s a girl!” or “it’s a boy!”, and with comes a male or female family lineage, expectations of what to be and not to be, what to do or not to do … all of which plays a big role in how we consider libido, sexuality and creativity. This has often gotten in the way of a free experience or expression of our libido. In this module we will look at stereotypes of gender roles, from our family, our culture, be curious of the new reflections on gender that are emerging.  And we will dive into the body, and continue to learn to allow our sensations and our natural movement to be, regardless of whether they fit the idea of the man or woman we “should” be. We will get a finer perception of the difference between sensation and story. As we become aware of our stories and our sensations, and create some space for both, we will have greater freedom and a richer experience of our libido energy.       Module 2 : Giving and Receiving The human being that we are was born from the encounter of an egg and a sperm. In that original imprint are many resources for giving and receiving. This is obviously key in a relationship with someone, but can also apply to our relationship with ourselves, or with a project.  In this module we will have an opportunity to find clear expression for what we like and dislike, and cultivate healthy boundaries so we can explore safely. Then we will be ready to discover our potency and let if have a life on the dance floor, discover the power of receiving and feel nourished by it.            Module 3 : Into the Wild Most of our wildness has been tamed through education. It is part of the development of a “me” necessary to function in society. However there is great energy there we can tap into : we all know there is a potential for wildness in sexuality that is quite unique. Partially but not only because of potential pregnancy, all societies have created structures to try to control the wildness. Similar wildness can be found in Art, and society often tolerates a certain degree of madness in “artists” that it doesn’t tolerate elsewhere. There can be wild fantasies,a wild hunger for sex, wild “take me” journeys, a wild release of sounds, expressions, especially during orgasm. Those of you who have danced a lot may have reached similar states in the dance, or while you paint, act, etc. Most of us have a push/pull relationship to wildness : we long for it and we fear it. We hit the barriers of what has been socially forbidden or ruled out by our education. How can we open the door to our own wildness and to each other’s wildness, while respecting our boundaries and each other’s boundaries?         Module 4 : Dissolve in Delight There is a well known saying of “post coïtum collapse” or that when an artist has finished a piece there is some form of depression. There is for sure a contrast after a strong activation, a strong feeling of aliveness and connection, and if we have not learned to navigate contrast, to feel alive when we settle, to trust the emptiness and rest in it, to relish in the pause, difficult feelings can arise.  But there is a delight that can be a thread to our exploration of Libido, that we can
Apr 22 @ 5:30 pm – Apr 25 @ 8:00 pm Lake Studios Berlin
  As our hearts and bodies awaken through the movement meditation practice, our sexual energy also begins to stir. On the dance floor, we may feel juicy, radiant, and desirable one moment and feel guilty, awkward, and shy in the next. We may feel overwhelmed by our own experience – or by the sexual energies around us – or feel flat, disconnected, or just plain left out.  Our generative sexual energy – our Libido – is an essential part of our body’s natural expression, complicated one moment, ecstatic the next; absent or burdened with expectations of past experiences, this energy within and between us comes to the dance longing for freedom.  Because sexuality is so often underground, ignored, or unconsciously acted out, the exploration of this territory tends to be intense, liberating, intimate and powerful. The potential pleasure and beauty of this journey is well worth the challenge and the risks.  This is the journey Libido Fundamentals is offering!   Libido Fundamentals On-Going | Berlin 2020 – 2021   Register Prerequisites: 15 hours of Open Floor or other conscious dance practice is required.   Module 1 : In the name of the body | Date: 30.04 – 3.05. 2020 Module 2 : Giving and Receiving | Date: 8.10 – 11.10. 2020 Module 3 : Into the Wild | Date: 21.01 – 24.01. 2021 Module 4 : Dissolve in Delight | Date: 22.04 – 25.04. 2021 (see the description of the modules below)   Lucie Nerot is a founding member of Open Floor International. She trained with Andrea Juhan in teaching Libido Fundamentals, with Gabrielle Roth in the 5 Rhythms and with Richard Moss in consciousness and energy work. She is also an international interpreter for trainings in imago therapy, coaching, consciousness work and loves to translate these teachings into movement scores that enrich her teaching. She has been dancing and teaching internationally for almost 20 years. She is passionate in her quest for the paths that lead to our essential self and to the richness of human relationship.   Every time I have taught Libido Fundamentals I wanted more time for this juicy subject: more time to get ready to dive in, more time to explore, more time to integrate. I added half a day, a day, and this time I’m really giving us time: 4 modules with the same group.    Module 1 : In the name of the body For most of us, when we were born, there was a “it’s a girl!” or “it’s a boy!”, and with comes a male or female family lineage, expectations of what to be and not to be, what to do or not to do … all of which plays a big role in how we consider libido, sexuality and creativity. This has often gotten in the way of a free experience or expression of our libido. In this module we will look at stereotypes of gender roles, from our family, our culture, be curious of the new reflections on gender that are emerging.  And we will dive into the body, and continue to learn to allow our sensations and our natural movement to be, regardless of whether they fit the idea of the man or woman we “should” be. We will get a finer perception of the difference between sensation and story. As we become aware of our stories and our sensations, and create some space for both, we will have greater freedom and a richer experience of our libido energy.       Module 2 : Giving and Receiving The human being that we are was born from the encounter of an egg and a sperm. In that original imprint are many resources for giving and receiving. This is obviously key in a relationship with someone, but can also apply to our relationship with ourselves, or with a project.  In this module we will have an opportunity to find clear expression for what we like and dislike, and cultivate healthy boundaries so we can explore safely. Then we will be ready to discover our potency and let if have a life on the dance floor, discover the power of receiving and feel nourished by it.            Module 3 : Into the Wild Most of our wildness has been tamed through education. It is part of the development of a “me” necessary to function in society. However there is great energy there we can tap into : we all know there is a potential for wildness in sexuality that is quite unique. Partially but not only because of potential pregnancy, all societies have created structures to try to control the wildness. Similar wildness can be found in Art, and society often tolerates a certain degree of madness in “artists” that it doesn’t tolerate elsewhere. There can be wild fantasies,a wild hunger for sex, wild “take me” journeys, a wild release of sounds, expressions, especially during orgasm. Those of you who have danced a lot may have reached similar states in the dance, or while you paint, act, etc. Most of us have a push/pull relationship to wildness : we long for it and we fear it. We hit the barriers of what has been socially forbidden or ruled out by our education. How can we open the door to our own wildness and to each other’s wildness, while respecting our boundaries and each other’s boundaries?         Module 4 : Dissolve in Delight There is a well known saying of “post coïtum collapse” or that when an artist has finished a piece there is some form of depression. There is for sure a contrast after a strong activation, a strong feeling of aliveness and connection, and if we have not learned to navigate contrast, to feel alive when we settle, to trust the emptiness and rest in it, to relish in the pause, difficult feelings can arise.  But there is a delight that can be a thread to our exploration of Libido, that we can