Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
1
2
3
4
DEEPEN YOUR PRESENCE | OPEN FLOOR CLASSES | Berlin 8:00 pm
DEEPEN YOUR PRESENCE | OPEN FLOOR CLASSES | Berlin @ Somatische Akademie Berlin
Nov 4 @ 8:00 pm – 9:45 pm
DEEPEN YOUR PRESENCE | OPEN FLOOR CLASSES | Berlin @ Somatische Akademie Berlin | Berlin | Berlin | Germany
  “The world of the soul is secret. The secret and the sacred are sisters. When the secret is not respected, the sacred vanishes.” Anam Cara, John O’Donohue November favors the moments when we can look deeper into the recesses of our souls. Let us give ourselves the opportunity to descend into the mystery of our existence, into our breath, into what moves within us. ABUNDANCE:  a series of 4 Open Floor classes from Nov 4tn – Dec 16th Join a single class or whole cycle: Monday, November 4th Monday, November 18th Monday, December 2nd Monday, December 16th REGISTER HERE   Dance allows us to experience ourselves in a fluid, soulful and connected state. In dance, we connect to our source of power, the source of life itself. However, for many of us, it is a challenge to transfer those qualities into our day-to-day lives. It is a challenge for us to share with the world our authenticity, our uniqueness, and our undeniable Self. We lose connection with ourselves amidst the demands and expectations of daily life. Yet we long to show up and be real, truthful and honest in our relationships, our careers, and our lifestyles. We often miss the structure and support that might help us transfer those skills that we discover on the dance floor into our lives. Open Floor is a somatic movement practice that builds muscular and emotional intelligence.  During the practice, you will learn about simple movement vocabulary for the way human bodies are born to move, relate, work, play, give, receive, and rest. By becoming more aware, you will increase your ability to deal with life challenges in a fluid, connected and soulful way. We invite authenticity whatever our physical or emotional state. We build tolerance to allow whatever shows up in the moment to move and express itself. On the Open Floor we move and include it all. Open Floor is designed to support us in moving from habit to creative possibility, from fixed ideas to fluid curiosity, and back again. Range, flexibility and choice are life skills, and the touchstones of our embodied practice. There are no steps to learn and no way to do it wrong. The invitation is to come just as you are, all parts are welcome, sometimes solo, coming together in partnership and gathering as a circle. Bring comfortable clothes and the will to move.   Every other Monday at 20.15 Time:  20.00 – 21.45 Doors open at: 20.00, time to come in, change your clothes and settle down Session starts: 20.15 – 21.45 Place: Somatische Akademie Berlin  Paul-Lincke-Ufer 30 (entreance in the yeard) 10999 Berlin Verkehrsverbindungen: U-Bahn (U1, U2, U8): Kottbusser Tor, Görlitzer Bahnhof, Schönleinstraße Buslinien: M29, 140, 171, 194, N1, N8, N47 First and the second (in the yeard) entrance:   Contribution is on a sliding scale between 15-25 euro (12€ reduced price for students and unemployed) Next CYCLE OF 4 SESSIONS (from Nov 2nd to Dec 16th) with the DISCOUNT: Register for the whole cycle (4 sessions) before November 4th and get a very decent discount – 50 euro per 4 sessions! REGISTER HERE
5
6
7
8
9
Ucieleśniona Obecność | Mini Warsztat | Szczecin 12:30 pm
Ucieleśniona Obecność | Mini Warsztat | Szczecin @ High Definition Dance Studio
Nov 9 @ 12:30 pm – 3:30 pm
Ucieleśniona Obecność | Mini Warsztat | Szczecin @ High Definition Dance Studio | Szczecin | Województwo zachodniopomorskie | Poland
  Żyjemy w czasach nieustannych zmian, szybkiego rozwoju, pędu technoligicznego. Są to czasy ciekawe i jednocześnie czasy narastającego niepokoju. Popadamy w skrajności. Z jednej strony nie potrafimy już funkncjonować bez cyfrowego świata, a z drugiej strony coraz częściej pragniemy prawdziwego ludzkiego kontaktu, dotyku, ciepła i empatii, Taniec pozwala nam doświadczyć siebie w płynnym, przyjemnym i radosnym stanie. W tańcu łączymy się z naszym źródłem siły – źródłem życia. Jednak dla wielu z nas jest wyzwaniem przeniesienie tych cech i jakości do naszego codziennego życia. Często jest wyzwaniem dla nas dzielenie się ze światem naszą autentycznością, niepowtarzalnością i niezaprzeczalnym JA. Tracimy kontakt z samym sobą pośród wymagań i oczekiwań życia codziennego. Tęsknimy jednak za tym, aby pokazać się i być prawdziwym w naszych relacjach, karierze i stylu życia. Często tęsknimy za strukturą i wsparciem, które mogą nam pomóc przenieść do naszego życia te umiejętności, które odkrywamy na parkiecie. Open Floor jest praktyką somatyczną, która buduje inteligencję mięśniową i emocjonalną. Jest również próbą odpowiedzi na bolączki współczesnego świata i prawdziwe pragnienia ludzkie. Podczas praktyki dowiesz się o zasobach, które mogą wspierać Twoje codzienne życie. Stając się bardziej świadomym, zwiększysz swoją zdolność do radzenia sobie z życiowymi wyzwaniami, zyskując przy tym więcej radości i przyjemności z dnia codziennego. Nie ma tu kroków do nauki i nie ma sposobu, aby coś zrobić źle. Proces do którego Cię zapraszam może być początkiem fascynującej podróży. Serdecznie witam Ciebie taką/-im jak jesteś, przynieś z sobą siebie. Kiedy: 9 listopada 2019 Godziny: 12.30-15.30 Inwestycja : 65 zl przy wpłacie do 6 listopada przelewem. 75 zł po 6 listopada i przy wpłacie na miejscu. Warunkiem rezerwacji miejsca jest wplata pełnej kwoty. W przypadku rezygnacji pełna kwota zwracana jest do jednego tyg. przed warsztatem. Po tym terminie zwracane jest 50 % kwoty. W przypadku odwołania warsztatu z przyczyn organizatora zwracana jest pełna kwota. Minimalna ilość uczestników 5 osób ZAPISY: Aby dokonać rejestracji kliknij TUTAJ i wyślij formularz zloszeniowy. Otrzymasz automatyczne potwierdzenie o rejestracji.  Dane do przelewu są podane w formularzu.  Jesli masz pytania proszę o kontakt: openfloor(at)tamararomaniuk.com MIEJSCE: High Definition Dance Studio  Wyszyńskiego 14, 70-201 Szczecin, Poland  
10
11
12
13
14
15
16
17
18
DEEPEN YOUR PRESENCE | OPEN FLOOR CLASSES | Berlin 8:00 pm
DEEPEN YOUR PRESENCE | OPEN FLOOR CLASSES | Berlin @ Somatische Akademie Berlin
Nov 18 @ 8:00 pm – 9:45 pm
DEEPEN YOUR PRESENCE | OPEN FLOOR CLASSES | Berlin @ Somatische Akademie Berlin | Berlin | Berlin | Germany
  “The world of the soul is secret. The secret and the sacred are sisters. When the secret is not respected, the sacred vanishes.” Anam Cara, John O’Donohue November favors the moments when we can look deeper into the recesses of our souls. Let us give ourselves the opportunity to descend into the mystery of our existence, into our breath, into what moves within us. ABUNDANCE:  a series of 4 Open Floor classes from Nov 4tn – Dec 16th Join a single class or whole cycle: Monday, November 4th Monday, November 18th Monday, December 2nd Monday, December 16th REGISTER HERE   Dance allows us to experience ourselves in a fluid, soulful and connected state. In dance, we connect to our source of power, the source of life itself. However, for many of us, it is a challenge to transfer those qualities into our day-to-day lives. It is a challenge for us to share with the world our authenticity, our uniqueness, and our undeniable Self. We lose connection with ourselves amidst the demands and expectations of daily life. Yet we long to show up and be real, truthful and honest in our relationships, our careers, and our lifestyles. We often miss the structure and support that might help us transfer those skills that we discover on the dance floor into our lives. Open Floor is a somatic movement practice that builds muscular and emotional intelligence.  During the practice, you will learn about simple movement vocabulary for the way human bodies are born to move, relate, work, play, give, receive, and rest. By becoming more aware, you will increase your ability to deal with life challenges in a fluid, connected and soulful way. We invite authenticity whatever our physical or emotional state. We build tolerance to allow whatever shows up in the moment to move and express itself. On the Open Floor we move and include it all. Open Floor is designed to support us in moving from habit to creative possibility, from fixed ideas to fluid curiosity, and back again. Range, flexibility and choice are life skills, and the touchstones of our embodied practice. There are no steps to learn and no way to do it wrong. The invitation is to come just as you are, all parts are welcome, sometimes solo, coming together in partnership and gathering as a circle. Bring comfortable clothes and the will to move.   Every other Monday at 20.15 Time:  20.00 – 21.45 Doors open at: 20.00, time to come in, change your clothes and settle down Session starts: 20.15 – 21.45 Place: Somatische Akademie Berlin  Paul-Lincke-Ufer 30 (entreance in the yeard) 10999 Berlin Verkehrsverbindungen: U-Bahn (U1, U2, U8): Kottbusser Tor, Görlitzer Bahnhof, Schönleinstraße Buslinien: M29, 140, 171, 194, N1, N8, N47 First and the second (in the yeard) entrance:   Contribution is on a sliding scale between 15-25 euro (12€ reduced price for students and unemployed) Next CYCLE OF 4 SESSIONS (from Nov 2nd to Dec 16th) with the DISCOUNT: Register for the whole cycle (4 sessions) before November 4th and get a very decent discount – 50 euro per 4 sessions! REGISTER HERE
19
20
21
22
23
Open Floor | Leipzig 3:30 pm
Open Floor | Leipzig @ Etage Leipzig
Nov 23 @ 3:30 pm – 3:45 pm
Open Floor | Leipzig @ Etage Leipzig | Leipzig | Sachsen | Germany
  We live in times of constant change, rapid development, technological momentum. These are interesting times and, at the same time, times of growing anxiety. We are falling to extremes. On the one hand, we can no longer function without a digital world, and on the other hand, we increasingly long for real human contact, touch, warmth and empathy, Dance allows us to experience ourselves in a fluid, soulful and connected state. In dance, we connect to our source of power, the source of life itself. However, for many of us, it is a challenge to transfer those qualities into our day-to-day lives. It is a challenge for us to share with the world our authenticity, our uniqueness, and our undeniable Self. We lose connection with ourselves amidst the demands and expectations of daily life. Yet we long to show up and be real, truthful and honest in our relationships, our careers, and our lifestyles. We often miss the structure and support that might help us transfer those skills that we discover on the dance floor into our lives. Open Floor is a somatic movement practice that builds muscular and emotional intelligence. It is an attempt to respond to the pains of the modern world – for all of us as human beings. THIS 3h SESSION IS AN INTRODUCTION TO OPEN FLOOR PRACTICE.  – it’s a prerequisite introduction to the workshop EMBODIED DESIRE. There are no steps to learn and no way to do it wrong. The invitation is to come just as you are, all parts are welcome, sometimes solo, coming together in partnership and gathering as a circle. INVESTMENT: 38 euro – by bank transfer by October 26th 48 euro – after October 26th and paid at the door (10 euro discount for students) REGISTRATION and CONTACT: Helena Martin e: helena_martin@web.de T: +49 157 3540 4739 The minimum number of participants: 8
24
25
26
27
28
Mindfulness i Twórcza Ekspresja 8:00 pm
Mindfulness i Twórcza Ekspresja
Nov 28 @ 8:00 pm – 9:30 pm
Mindfulness i Twórcza Ekspresja
  W nowoczesnych czasach z wielozadaniowością i szybkością elektroniki oraz 24-godzinną siecią, jedną z największych trudności jest to, że tracimy kontakt z samym sobą, a także tracimy kontakt z tym, co ma znaczenie.    Czasami wokół nas jest tyle piękna i sytuacji, które kryją w sobie wielką tajemnicę , a nawet ich nie zauważamy, bo spieszymy się do następnej chwili, a potem i dalej… zapominając o chwili obecnej.  Nie zauważamy już tych momentów, za którymi tęsknimy, które sprawiają że czujemy się ludźmi.    “Jesteśmy tak zajęci zarządzaniem swoim życiem, że przegapiamy tę wielką tajemnicę, w którą jesteśmy zaangażowani” John O’Donohue.    Listopad i grudzień sprzyja tym momentom, kiedy możemy zaglądnąć głębiej w zakamarki naszej duszy, do tajemnicy naszego istnienia, do naszego oddechu, do tego co się w nas porusza. Jest to czas gdzieś na granicy jawy i snu, gdzie rzeczywistość stapia się z marzeniami. Jest to również czas transformacji pomiędzy starym i nowym.      Ten program to zbiór mojej wiedzy z wielu lat, z treningów które przeszłam, inspiracji, które zaczerpnęłam i jest on osadzony głęboko w praktyce Open Floor – mimo że nie spotykamy się tym razem na parkiecie.   ZAREJESTRUJ SIĘ TUTAJ   Czego możesz się spodziewać:  Nauczysz się pracować z oddechem i ciałem w sposób świadomy.  Będziemy dotykać pola uczuć i emocji, wzorców myślowych i stanów umysłu. Odkryjemy opowieści, które nas definiują, gdy tylko szepczemy lub inne, które ujawniają się i łączą nas ze sobą.   Będę dzielić się z Tobą moją muzyką.  Będzie w tym kursie miejsce na twórczą ekspresję – w piśmie, w obrazie, w słowie ( nie ma znaczenia czy masz jakiekolwiek doświadczenie w tym temacie) Poznasz podstawowe zasady dynamiki ruchu (CMR Open Floor), które użyte w sposób świadomy będą Cię wspierać w twojej codzienności     Jaki jest cel tego kursu? To zaproszenie do uważnej obecności  aby umiejętnie i w każdej chwili umieć wyjść z reaktywności umysłu, kurczenia się w naszym ciele i w sercu aby wyszkolić nasze serca i umysły do doświadczania lepszego samopoczucia aby stać się bardziej żywym, dostępnym i nie powtarzać starych wzorców  aby połączyć się z naszą głęboką inteligencją, zaufaniem i wewnętrzną siłą otworzyć serce, zobaczyć z szacunkiem i godnością tych którzy są wokół nas ze swoimi różnicami i poglądami aby wyrazić to co niewyrażone      Podzieliłam ten kurs na dwa cykle. Każdy z nich będzie zawierał 4 spotkania + 1 spotkanie podsumowujące, integrujące. Możesz przystąpić do jednego cyklu lub dwóch. Decyzja zależy od Ciebie. Jeśli przystąpisz do dwóch otrzymasz gratis indywidualną sesję ze mną w pakiecie.    Kiedy? Pierwszy cykl rozpoczyna się 28 listopada o godz 20.00 (w czwartek) I każde kolejne spotkanie będzie się odbywało o tej samej godzinie w czwartek. Pomiędzy czwartym i ostatnim spotkaniem będzie przerwa w celu integracji …  i też dlatego, że w międzyczasie są święta. Zanotuj w kalendarzu: 5 sesji  ( każda 90 min), 5 tygodni wspólnie spędzonych razem w atfosmerze uważnej obecności 28 listopada 5 grudnia 12 grudnia 19 grudnia 9 stycznia   Gdzie? Online. Na platformie ZOOM (stoworzonej do spotakań w internecie, podobnej do Skype). To bardzo proste, nie wymaga żadnych umiejętności. Przy pierwszym spotkaniu wszysko Ci wyjaśnię. Link otrzymasz po rejestracji. Jeśli się zdarzy, że nie nie będziesz mógł/-ła uczestniczyć w spotkaniu, otrzymasz nagranie wideo kolejnego dnia z linkami do muzyki, sugestią  ćwiczeń, którą możesz praktykować w ciągu dnia.   Inwestycja: 290 zł przy wpłacie do 24 listopada 350 zł cena normalna   Minimalna ilość uczestników 5 osób.   ZAREJESTRUJ SIĘ TUTAJ  Daj sobie prezent  jeszcze przed świętami, zanim zakupisz dla innych, aby czas wspólnie spędzony z najbliższymi był jeszcze cieplejszy, bliższy i satysfakcjonujący, bp tego  życzę Ci z całego serca.       Droga Tamaro, Dziękuję za to wspaniałe doświadczenie. Dziękuję za to, że ucieleśniasz to o czym mówisz.  Każdy, kto ceni siebie jako unikalną duszę, która chce wyrazić siebie w pełni i jest skłonna zaufać procesowi i twojemu umiejętnemu prowadzeniu, wyniesie z tego wiele trwałego bogactwa. Każdy aspekt był na wskroś profesjonalny. Alexandra, Londyn   Raz jeszcze dziękuję Ci za ten piękny proces, dziękuję również za Twojego maila w którym zbierasz jego esencję. Dla mnie temat, z którym pracowaliśmy jest wciąż aktualny bo tak często umyka mi chwila obecna. Ten kurs przybliżył mnie do mojego oddechu, skłonił do zatrzymania i zachęcił do uważności. Teraz częściej zdarza mi się pomyśleć o tym czego jestem świadoma. Na poziomie ciała, serca, ducha czy intelektu. Dziękuję.” Kasia z Krakowa  
29
30