Mon Tue Wed Thu Fri Sat Sun
1
2
3
4
Nowe Początki | Warsztat Open Floor | Szczecin 7:00 pm
Nowe Początki | Warsztat Open Floor | Szczecin @ Namaste Joga
Jan 4 @ 7:00 pm – 9:00 pm
Nowe Początki | Warsztat Open Floor | Szczecin @ Namaste Joga | Szczecin | Województwo zachodniopomorskie | Poland
  „I nagle wiesz: czas zacząć coś nowego i zaufać magii początku”. Mistrz Eckhart Poruszając się powoli i cicho, nadamy nowy początek temu co będziemy chcieli rozwijać przez czas kolejnego roku. Będziemy przysłuchwiać się naszym prawdziwym pragnieniom, które staną się przewodnikiem dla naszej duszy. Postawimy krok ku temu co jest dla nas ważne. Będziemy wsłuchiwać się w mądrość naszego ciała i szepty naszej duszy, aby nadać nowy kierunek, nowy początek . Ten warsztat jest kombinacją praktyki uważnej obecności Open Floor i wstępem do programu Desire Map (tworzenia mapy pragnień, wytyczania celów zgodnych z Tobą). “Obie te praktyki są przewodnikiem mojego życia, GPS’em dla mojej duszy. Pomagają mi wyznaczyć kierunek i są dla mnie pomocne w trudnych chwilach … kiedy światło gaśnie, wtedy kiedy mogę zaufać tylko sobie – bo wiem, że tylko ja znam odpowiedź.” Tamara Romaniuk Zarejestruj się tutaj Data: Sobota 4 stycznia, 19.00-21.00, Niedziela 11.00-18.00 Inwestycja: Tańsza cena: 190 zł przy włacie do 20 grudnia Normalna cena: 230 zł W cenie zawierają sie snaki i napoje. Minimalna liczba uczestników: 8, maksymalna15 Jeśli masz pytania, skontaktuj się: Organizator: Katarzyna Pakalnicka, +48 501602357, e-mail: kiaora@op.pl albo napisz, Tamara Romaniuk: openfloor (ad) tamararomaniuk.com
5
Nowe Początki | Warsztat Open Floor | Szczecin 11:00 am
Nowe Początki | Warsztat Open Floor | Szczecin @ Namaste Joga
Jan 5 @ 11:00 am – 6:00 pm
Nowe Początki | Warsztat Open Floor | Szczecin @ Namaste Joga | Szczecin | Województwo zachodniopomorskie | Poland
  [English below]   „I nagle wiesz: czas zacząć coś nowego i zaufać magii początku”. Mistrz Eckhart Poruszając się powoli i cicho, nadamy nowy początek temu co będziemy chcieli rozwijać przez czas kolejnego roku. Będziemy przysłuchwiać się naszym prawdziwym pragnieniom, które staną się przewodnikiem dla naszej duszy. Postawimy krok ku temu co jest dla nas ważne. Będziemy wsłuchiwać się w mądrość naszego ciała i szepty naszej duszy, aby nadać nowy kierunek, nowy początek . Ten warsztat jest kombinacją praktyki uważnej obecności Open Floor i wstępem do programu Desire Map (tworzenia mapy pragnień, wytyczania celów zgodnych z Tobą). “Obie te praktyki są przewodnikiem mojego życia, GPS’em dla mojej duszy. Pomagają mi wyznaczyć kierunek i są dla mnie pomocne w trudnych chwilach … kiedy światło gaśnie, wtedy kiedy mogę zaufać tylko sobie – bo wiem, że tylko ja znam odpowiedź.” Tamara Romaniuk Zarejestruj się tutaj Data: Sobota 4 stycznia, 19.00-21.00, Niedziela 11.00-18.00 Inwestycja: Tańsza cena: 190 zł przy włacie do 20 grudnia Normalna cena: 230 zł W cenie zawierają sie snaki i napoje. Minimalna liczba uczestników: 8, maksymalna15 Jeśli masz pytania, skontaktuj się: Organizator: Katarzyna Pakalnicka, +48 501602357, e-mail: kiaora@op.pl albo napisz, Tamara Romaniuk: openfloor (ad) tamararomaniuk.com   „And suddenly you know: it’s time to start something new and trust in the magic of the beginning.“ Master Eckhart Moving slowly and quietly, we will give a new beginning to what we want to develop over the next year. We will listen to our true desires and guide our souls. We will take a step towards what is important to us. We will listen to the wisdom of our body and the whispers of our soul to give a new direction and initiate a new beginning. This workshop is a combination of the movement practice Open Floor and an introduction to Desire Map (Map Making). desires, setting goals that are compatible with you). „Both these practices are my life’s guide, a GPS for my soul. They help me set the direction and help me in difficult moments … when the light goes out, when I can trust only myself – because I know that I am the only one who knows the answer. Tamara Romaniuk   Register here Workshop will be led in Polish with possible translation to English For any questions  contact: Tamara Romaniuk: openfloor (ad) tamararomaniuk.com
6
7
8
9
Mindfulness i Twórcza Ekspresja 8:00 pm
Mindfulness i Twórcza Ekspresja
Jan 9 @ 8:00 pm – 9:30 pm
Mindfulness i Twórcza Ekspresja
  W nowoczesnych czasach z wielozadaniowością i szybkością elektroniki oraz 24-godzinną siecią, jedną z największych trudności jest to, że tracimy kontakt z samym sobą, a także tracimy kontakt z tym, co ma znaczenie.    Czasami wokół nas jest tyle piękna i sytuacji, które kryją w sobie wielką tajemnicę , a nawet ich nie zauważamy, bo spieszymy się do następnej chwili, a potem i dalej… zapominając o chwili obecnej.  Nie zauważamy już tych momentów, za którymi tęsknimy, które sprawiają że czujemy się ludźmi.    “Jesteśmy tak zajęci zarządzaniem swoim życiem, że przegapiamy tę wielką tajemnicę, w którą jesteśmy zaangażowani” John O’Donohue.    Listopad i grudzień sprzyja tym momentom, kiedy możemy zaglądnąć głębiej w zakamarki naszej duszy, do tajemnicy naszego istnienia, do naszego oddechu, do tego co się w nas porusza. Jest to czas gdzieś na granicy jawy i snu, gdzie rzeczywistość stapia się z marzeniami. Jest to również czas transformacji pomiędzy starym i nowym.      Ten program to zbiór mojej wiedzy z wielu lat, z treningów które przeszłam, inspiracji, które zaczerpnęłam i jest on osadzony głęboko w praktyce Open Floor – mimo że nie spotykamy się tym razem na parkiecie. Jest to zaproszeniem do wspólnej podróży do świata, w którym jest więcej uwagi, spokoju i wewnętrznej ekspresji.     ZAREJESTRUJ SIĘ TUTAJ   Czego możesz się spodziewać:  połącznia z twoją wewnętrzną kreatywnością będziemy dotykać czterech sfer ucielenienia – ciała,  sfery uczuć i emocji, wzorców myślowych i stanów umysłu oraz tej sfery mniej oczywistej i namacalnej – duszy, energii, maggi.  Odkryjemy opowieści, które nas definiują, gdy tylko szepczemy lub inne, które ujawniają się i łączą nas ze sobą.   Będę dzielić się z Tobą moją muzyką.  Będzie w tym kursie miejsce na twórczą ekspresję – w piśmie, w obrazie, w słowie. Pokżę Ci różne techniki, bardzo proste ( nie ma znaczenia czy masz jakiekolwiek doświadczenie w tym temacie) Poznasz podstawowe zasady dynamiki ruchu (CMR Open Floor), które użyte w sposób świadomy będą Cię wspierać w twojej codzienności     Jaki jest cel tego kursu? To zaproszenie do uważnej obecności  aby umiejętnie i w każdej chwili umieć wyjść z reaktywności umysłu, kurczenia się w naszym ciele i w sercu aby wyszkolić nasze serca i umysły do doświadczania lepszego samopoczucia aby stać się bardziej żywym, dostępnym i nie powtarzać starych wzorców  aby połączyć się z naszą głęboką inteligencją, zaufaniem i wewnętrzną siłą otworzyć serce, zobaczyć z szacunkiem i godnością tych którzy są wokół nas ze swoimi różnicami i poglądami aby wyrazić to co niewyrażone w sposób tobie najbiższy     Podzieliłam ten kurs na dwa cykle. Każdy z nich będzie zawierał 4 spotkania + 1 spotkanie podsumowujące, integrujące. Możesz przystąpić do jednego cyklu lub dwóch. Decyzja zależy od Ciebie. Jeśli przystąpisz do dwóch otrzymasz gratis indywidualną sesję ze mną w pakiecie.    Kiedy? Kolejny cykl rozpoczyna się 30 stycznia o godz 20.00 (w czwartek) I każde kolejne spotkanie będzie się odbywało o tej samej godzinie w czwartek. Pomiędzy czwartym i ostatnim spotkaniem będzie przerwa w celu integracji …  i też dlatego, że w międzyczasie są święta. Zanotuj w kalendarzu: 5 sesji  ( każda 90 min), 5 tygodni wspólnie spędzonych razem w atfosmerze uważnej obecności 28 listopada 5 grudnia 12 grudnia 19 grudnia 9 stycznia   Gdzie? Online. Na platformie ZOOM (stoworzonej do spotakań w internecie, podobnej do Skype). To bardzo proste, nie wymaga żadnych umiejętności. Przy pierwszym spotkaniu wszysko Ci wyjaśnię. Link otrzymasz po rejestracji. Jeśli się zdarzy, że nie nie będziesz mógł/-ła uczestniczyć w spotkaniu, otrzymasz nagranie wideo kolejnego dnia z linkami do muzyki, sugestią  ćwiczeń, którą możesz praktykować w ciągu dnia.   Inwestycja: 290 zł przy wpłacie do 19 stycznia 2020 350 zł cena normalna   Minimalna ilość uczestników 5 osób.   ZAREJESTRUJ SIĘ TUTAJ Daj sobie prezent  jeszcze przed świętami, zanim zakupisz dla innych, aby czas wspólnie spędzony z najbliższymi był jeszcze cieplejszy, bliższy i satysfakcjonujący, bp tego  życzę Ci z całego serca.       Droga Tamaro, Dziękuję za to wspaniałe doświadczenie. Dziękuję za to, że ucieleśniasz to o czym mówisz.  Każdy, kto ceni siebie jako unikalną duszę, która chce wyrazić siebie w pełni i jest skłonna zaufać procesowi i twojemu umiejętnemu prowadzeniu, wyniesie z tego wiele trwałego bogactwa. Każdy aspekt był na wskroś profesjonalny. Alexandra, Londyn   Raz jeszcze dziękuję Ci za ten piękny proces, dziękuję również za Twojego maila w którym zbierasz jego esencję. Dla mnie temat, z którym pracowaliśmy jest wciąż aktualny bo tak często umyka mi chwila obecna. Ten kurs przybliżył mnie do mojego oddechu, skłonił do zatrzymania i zachęcił do uważności. Teraz częściej zdarza mi się pomyśleć o tym czego jestem świadoma. Na poziomie ciała, serca, ducha czy intelektu. Dziękuję.” Kasia z Krakowa  
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
Embodied Desire | Ucieleśnione Pragnienie – Warsztat Open Floor | Warszawa 7:00 pm
Embodied Desire | Ucieleśnione Pragnienie – Warsztat Open Floor | Warszawa @ Pałac Kultury i Nauki
Jan 25 @ 7:00 pm – 9:00 pm
Embodied Desire | Ucieleśnione Pragnienie - Warsztat Open Floor | Warszawa @ Pałac Kultury i Nauki | Warszawa | mazowieckie | Poland
  [english below] „Potrzebujesz pragnąć, aby w pełni żyć. Potrzebujesz wizji, aby zaspokoić twoje pragnienia” Danielle LaPorte Ten warsztat jest idealny na nowy początek. Jego czas przypada na okres Kiężyca w Nowiu, pierwszego w najbliższym nowym roku.  Jest on zaproszeniem do wyobrażenia i urzeczywistnienia nadziei i pragnień na najbliższą przyszłość, następny rok, dekadę albo i dalej. Jest on zaproszeniem do przyjrzenia się temu co leży głęboko pod naszą skórą i co chce się narodzić. Wykorzystując siłę praktyki ruchu Open Floor, będziemy wsłuchwiwać się w nasze ciało, w szepty naszych myśli i w nieustannie zmieniające się emocje aby przygladać się temu co nas wspiera, co chcemy utrwalać i wzmacniać. Poruszając się, naturalnie zbliżymy się do niektórych z tych miejsc, które zostały przypruszone lub gdzieś zapomniane. Będziemy zwracać uwagę na to co wymaga uzupełnienia i uwolnienia. Stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której wszystko co się pojawia jest mile widziane. Będziemy dzielić się refleksjami aby odkrywać nasze prawdziwe pragnienia. Poruszając się z tym wszystkim – wsłuchamy się głęboko i zatańczymy nasze pragnienia, łącznie i solo – z samym sobą, z sobą nawzajem i z naszym światem. Ten warsztat jest dla wszystkich, zarówno dla osób z doświadczeniem w medytacji w ruchu jak i dla osób dla których będzie to pierwsze spotkanie z tą praktyką. Nie ma tu żadnych kroków których się musisz nauczyć, nic nie możesz zrobić źle, wszystko będzie takie jakie ma być. Każdy może może uczestniczyć a nowe osoby są mile widziane   Zarejestruj się TUTAJ   Data i Czas: Sobota 25 stycznia: 19.00-21.00, Niedziela 26 stycznia: 11.00-18.00 Inwestycja: Tańsza cena: 195 zł przy włacie do 12 stycznia Normalna cena: 250 zł Minimalna liczba uczestników: 10, maksymalna 20 Zapisy i dodatkowe informacje: Organizator: Małgorzata Urbańska , malgosia.u@gmail.com,  +48 511 100 790 lub Tamara Romaniuk, openfloor (ad) tamararomaniuk.com     “You need DESIRE to be fully alive, You need vision to fulfill your DESIRES.” Danielle LaPorte This workshop is ideal for a new beginning. Its time falls on the New Moon phase in the New Year. It is an invitation to imagine and realize hopes and desires for the nearest future, next year, decade or more. It is an invitation to take a look at what lies deep under our skin and what is asking to be born. Using the power of Open Floor movement practice, we will listen to our body, the whispers of our thoughts and the ever-changing emotions to see what supports us, what we want to perpetuate and strengthen.   By moving, we will naturally approach some of the places that have been parched or forgotten.  We will pay attention to what needs to be replenished and released. We will create a safe space where everything that appears is welcome. We will share our reflections to discover our true desires. Moving with all of this, we will listen deeply and dance our desires, including our selves, each other and our world.   Register HERE   Date and Time: Saturday 25 January: 19.00-21.00, Sunday 26 January: 11.00-18.00 Price: Early Bird: 195 PLN przy włacie if paid in full till January 12th Total prce: 250 PLN Minimum number of participants: 10, maximum 20 Registration and additional information: Contact: Małgorzata Urbańska (the organizer) , malgosia.u@gmail.com,  +48 511 100 790 or Tamara Romaniuk, openfloor (ad) tamararomaniuk.com
26
Embodied Desire | Ucieleśnione Pragnienie – Warsztat Open Floor | Warszawa 11:00 am
Embodied Desire | Ucieleśnione Pragnienie – Warsztat Open Floor | Warszawa @ Pałac Kultury i Nauki
Jan 26 @ 11:00 am – 6:00 pm
Embodied Desire | Ucieleśnione Pragnienie - Warsztat Open Floor | Warszawa @ Pałac Kultury i Nauki | Warszawa | mazowieckie | Poland
  [english below] „Potrzebujesz pragnąć, aby w pełni żyć. Potrzebujesz wizji, aby zaspokoić twoje pragnienia” Danielle LaPorte Ten warsztat jest idealny na nowy początek. Jego czas przypada na okres Kiężyca w Nowiu, pierwszego w najbliższym nowym roku.  Jest on zaproszeniem do wyobrażenia i urzeczywistnienia nadziei i pragnień na najbliższą przyszłość, następny rok, dekadę albo i dalej. Jest on zaproszeniem do przyjrzenia się temu co leży głęboko pod naszą skórą i co chce się narodzić. Wykorzystując siłę praktyki ruchu Open Floor, będziemy wsłuchwiwać się w nasze ciało, w szepty naszych myśli i w nieustannie zmieniające się emocje aby przygladać się temu co nas wspiera, co chcemy utrwalać i wzmacniać. Poruszając się, naturalnie zbliżymy się do niektórych z tych miejsc, które zostały przypruszone lub gdzieś zapomniane. Będziemy zwracać uwagę na to co wymaga uzupełnienia i uwolnienia. Stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której wszystko co się pojawia jest mile widziane. Będziemy dzielić się refleksjami aby odkrywać nasze prawdziwe pragnienia. Poruszając się z tym wszystkim – wsłuchamy się głęboko i zatańczymy nasze pragnienia, łącznie i solo – z samym sobą, z sobą nawzajem i z naszym światem. Ten warsztat jest dla wszystkich, zarówno dla osób z doświadczeniem w medytacji w ruchu jak i dla osób dla których będzie to pierwsze spotkanie z tą praktyką. Nie ma tu żadnych kroków których się musisz nauczyć, nic nie możesz zrobić źle, wszystko będzie takie jakie ma być. Każdy może może uczestniczyć a nowe osoby są mile widziane   Zarejestruj się TUTAJ   Data i Czas: Sobota 25 stycznia: 19.00-21.00, Niedziela 26 stycznia: 11.00-18.00 Inwestycja: Tańsza cena: 195 zł przy włacie do 12 stycznia Normalna cena: 250 zł Minimalna liczba uczestników: 10, maksymalna 20 Zapisy i dodatkowe informacje: Organizator: Małgorzata Urbańska , malgosia.u@gmail.com,  +48 511 100 790 lub Tamara Romaniuk, openfloor (ad) tamararomaniuk.com     “You need DESIRE to be fully alive, You need vision to fulfill your DESIRES.” Danielle LaPorte This workshop is ideal for a new beginning. Its time falls on the New Moon phase in the New Year. It is an invitation to imagine and realize hopes and desires for the nearest future, next year, decade or more. It is an invitation to take a look at what lies deep under our skin and what is asking to be born. Using the power of Open Floor movement practice, we will listen to our body, the whispers of our thoughts and the ever-changing emotions to see what supports us, what we want to perpetuate and strengthen.   By moving, we will naturally approach some of the places that have been parched or forgotten.  We will pay attention to what needs to be replenished and released. We will create a safe space where everything that appears is welcome. We will share our reflections to discover our true desires. Moving with all of this, we will listen deeply and dance our desires, including our selves, each other and our world.   Register HERE   Date and Time: Saturday 25 January: 19.00-21.00, Sunday 26 January: 11.00-18.00 Price: Early Bird: 195 PLN przy włacie if paid in full till January 12th Total prce: 250 PLN Minimum number of participants: 10, maximum 20 Registration and additional information: Contact: Małgorzata Urbańska (the organizer) , malgosia.u@gmail.com,  +48 511 100 790 or Tamara Romaniuk, openfloor (ad) tamararomaniuk.com
27
28
29
30
31